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平顶山秋含艺术学校

芭蕾舞班

课程总价  :  
请询价
适合对象  :  
4-12岁喜爱芭蕾的青少儿
班  型  :  
任意时段
班级班制  :  
小班
课程课时  :  
请咨询
开课日期  :  
长期
上课地点  :  
东安路分校,新城区分校,总校查看地图
补充说明  :  
从小接受芭蕾舞训练,对孩子人格健全的培养与气质的薰陶及自信心的建立,均有很大的助益。
咨询热线:400-029-0997190379
点击免费通话
课程介绍

 芭蕾形体练习至少给5岁以上的孩子带来以下好处:
    端正肩膀 芭蕾的站立姿势,要求颈部保持上挺,肩膀自然下垂。这不仅有助于锻炼颈椎,预防孩子因上网及打游戏过多等引发的肩颈不适,也有助于平衡两肩的高度。 
    校正驼背 芭蕾训练中的站姿练习和压腿练习,特别是后压腿练习,特别有助于增强背部肌肉力量,校正驼背,帮助肥胖的孩子消减较难减却的背部脂肪,预防背部臃肿带来的形体笨拙。    

    收腹减腰 在芭蕾练习中,每一次还原为预备站姿都必须挺胸收腹,这一姿态使腹部肌肉得到加强,脂肪层变薄,使人看上去更挺拔。 
    提升臀线 孩子相对削瘦平板的上身配上一个久坐不动的“大屁股”,不仅显得腿短,整个形象也显得笨拙。芭蕾基础练习中有很多臀部紧绷或提臀的动作,如侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿等,都有助于臀线上提,从而拔高孩子的视觉重心,使孩子如小天鹅一样秀美轻盈。

    使大腿修长、小腿纤细 芭蕾中较基本的地面训练,包括勾脚背练习、盘腿压胯和仰卧吸腿练习,还有仰卧大踢腿,扶把小踢腿等动作,可以充分伸展、拉长腿部各部位的韧带,长期练习更可形成条状肌肉,使腿部看上去更修长有力。 
    鉴于一般孩子每周只有1~2个小时的专业培训时间,想达成以上的形体和气质培训目标,还需要家长多多辅助。

                儿童芭蕾与成人芭蕾学习指引
      从小接受芭蕾舞训练,对孩子人格健全的培养与气质的薰陶及自信心的建立,均有很大的助益。学习芭蕾舞,教室弹性的地板与帮助训练基础的扶把是必备的,当然师资仍是较重要的,学生要接受四年以上正式芭蕾舞训练后才可穿脚尖鞋,接受正式的训练,穿脚尖鞋跳舞是十分自然而不勉强的动作。只要对芭蕾舞有兴趣,任何年龄层均可学习,女孩学习芭蕾舞15岁还不算太迟,男孩17岁才学习芭蕾舞仍有成功例子。

    成人芭蕾舞的学习是美、日盛行多年的成人运动,抬头、挺胸、缩腹、夹臀,配上优美的手臂环绕动作,成人芭蕾舞的学习并不用像小孩需要一定的柔软度,也没有想像中的难,随著钢琴清新优美的旋律,不但可以健美身材,保持身体较佳的柔软度,又可一圆儿时未了之梦,较重要是接触了结合音乐、美术、戏剧的芭蕾舞艺术,丰富我们的人生。

    芭蕾舞教学有一定的“芭蕾舞术语”,全世界均用同一语汇,不论在台湾或欧、 美、日,是没有国家界线的艺术,它有一脉相承的历史,我们今天在舞台上所看到的芭蕾舞是过去演变进化的成果,芭蕾舞传统的基础动作,仍是近代学习者所遵循的,没有人能不需教师而能有所成就。芭蕾舞,此一源自文艺复兴皇家宫廷的艺术,由芭蕾舞团与舞蹈学校禀承传袭,成为较受欢迎的表演艺术之一。

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